水泳の陸上トレーニング

藤森善弘のプロフィールと経歴

藤森善弘は、日本体育大学スポーツ局競泳部ヘッドコーチやJOCオリンピック強化指定コーチを務める競泳の指導者です。また、藤森善弘も日本体育大学の出身です。1990年代より、2軸理論による泳法の研究を続け、2軸クロール理論を確立しています。

 

水泳指導者として、藤森善弘は多くのトップスイマーを育成しています。日体大生からは現役と卒業生を含めて、6名の選手がリオオリンピックの日本代表に選出されています。

 

最近では、藤森善弘の水泳ドライランドトレーニング、水泳ベストタイム更新プログラムという2種類の一般スイマー向けDVD教材を監修して話題となっています。

 

参考:日本オリンピック委員会 ホームページ 藤森善弘プロフィール こちら

 

藤森善弘 藤森善弘の著書・書籍

 

藤森善弘 2軸クロール完全マスターBOOK (毎日コミュニケーションズ)

 

藤森善弘 2軸4泳法完全マスターBOOK (マイナビ出版)

水泳ドライランドトレーニング 藤森善弘 監修

藤森善弘

ドライランドトレーニングとは、陸上での練習法のことをいいます。水泳が上達するためには、泳ぎこむことも重要ですが、陸トレもかかせなくらい大切です。なによりも泳ぐ機会が限られているスイマーも多いでしょうから、陸上でのトレーニングが差をつけるチャンスと言えます。

 

藤森善弘の水泳ドライランドトレーニングは、タイムを縮めたい、キック力を強化したい、スタミナをつけたいという方にお勧めです。その他には、怪我や故障を予防するためのトレーニング法なども収録されています。

 

藤森善弘 水泳ドライランドトレーニングDVDの詳細はこちら

 

 

水泳ドライランドトレーニングでは、日本体育大学で実践されているトレーニング法が紹介されているので、自分は一般スイマーだが、内容が難しすぎるのではないかと不安になる人もいるかと思います。

 

水泳ドライランドトレーニングに収録されている内容は、子供や年配の一般スイマーでも実践できる方法です。

 

自宅でもできる腹筋やスクワットなどの自重トレーニングが中心になります。一部、バランスボールを使ったトレーニングも紹介されています。


水泳ベストタイム更新プログラム 藤森善弘 監修

藤森善弘

水泳ベストタイム更新プログラムとは、藤森善弘が考案した2軸泳法理論により、自己ベストを更新するためのDVD教材です。藤森善弘の2軸泳法はクロールが中心ですが、バタフライや平泳ぎ、背泳ぎにも対応しています。

 

水泳で自己ベストを更新したい、いまよりタイムを伸ばしたい、その方法を知りたいという方に、藤森善弘の水泳ベストタイム更新プログラムがお勧めです。

 

藤森善弘 水泳ベストタイム更新プログラムDVDの詳細はこちら

 

 

水泳ベストタイム更新プログラムの価格を見て、高いなと思う人もいると思います。

 

それでも、自己ベストタイムを更新したい、藤森善弘の2軸泳法理論を学びたいという人には、藤森善弘の著書「2軸クロール完全マスターBOOK」や「2軸4泳法完全マスターBOOK」が入門書として、おすすめです。

 

もちろん、DVD教材と書籍では、価格が異なるので、内容の濃さも違います。はじめは、2軸泳法の入門として書籍を購入してみて、もっと学びたいと思うのなら、水泳ベストタイム更新プログラムを購入するとよいでしょう。


メールサポートと返金保障について

藤森善弘が監修した水泳ドライランドトレーニングと水泳ベストタイム更新プログラムはDVDによる教材ですが、ただのDVDではなく、メールサポートが特典として付いています。

 

メールサポートとは、藤森善弘に教材の内容について分からない点を質問したり、個別に悩み相談、アドバイスをもらうことができる貴重な権利です。このメールサポートを有効活用することで、より高い成果が望めるでしょう。

 

また、返金保障も特典として付いているので、購入時の不安も取り除くことができます。DVDを購入して、結果が出なかったらどうしよう、役に立たない内容だったら等の不安を返金保障は解消してくれます。

 

もちろん、藤森善弘が名前や肩書きを出して監修した教材ですので、きちんと実践すれば結果が出る内容となっています。

 

メールサポート・返金保障の詳細については、上記のリンクより詳細をご確認ください。

 

水泳ドライランドトレーニングと水泳ベストタイム更新プログラムは、株式会社トレンドアクアが販売しております。